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와이어 줄넘기
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와이어 줄넘기
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상품코드 18630
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제품명 와이어 줄넘기
공급처 상호 코리아모음아트
Tel 032-668-7348 Fax 032-668-7350
e-mail sgsin2000@hanmail.net
담당 신승국 H.P 1111-1111-1111
공급가 수량 1,000 공급가 2,700
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재질 -
인쇄 실크인쇄 1도 제작기간 -

*줄넘기 다이어트 방법

1. 일주일에 3일이상 꾸준히 한다 !
2. 1분에 120회정도하고 2분휴식 3~5회 반복으로 15분이상 한다 !
3. 땀이 날정도가 운동량으로 적당하다 !

4. 익숙해지면 뛰는 시간은 1분이상늘리고쉬는시간을 2분이하로 줄이면서 운동량을 늘려준다 !
5. 준비운동과 마무리 운동이 중요하다 !
(조깅, 빨리걷기, 스트레칭 등의 가벼운 운동이 적당함)