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제품명 스피드 줄넘기
공급처 상호 상진화학
Tel 031-541-3637 Fax 031-541-3634
e-mail jingift@hanmail.net
담당 이상종 H.P 011-245-3615
공급가 수량 500 공급가 3,500
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제품상세설명
재질 -
인쇄 실크인쇄 1도 제작기간 -
포장 케이스 포함 색상 -

*줄넘기 다이어트 방법

1. 일주일에 3일이상 꾸준히 한다 !
2. 1분에 120회정도하고 2분휴식 3~5회 반복으로 15분이상 한다 !
3. 땀이 날정도가 운동량으로 적당하다 !
4. 익숙해지면 뛰는 시간은 1분이상늘리고쉬는시간을 2분이하로 줄이면서 운동량을 늘려준다 !
5. 준비운동과 마무리 운동이 중요하다 !
(조깅, 빨리걷기, 스트레칭 등의 가벼운 운동이 적당함)